Magazin
Kerékpározásnál is figyeljen oda a folyadékbevitelre
Mindenhonnan hallani a helyes folyadékbevitelről, különösen a forró nyári napokon. Az elegendő folyadékfogyasztás azonban ugyanolyan fontos borús időben is. Még inkább, ha kint tölti az időt kerékpározással. Mit tegyenek a kerékpárosok, hogy elkerüljék a kiszáradást?
7 ok, amiért érdemes elektromos kerékpárt venni
Száz ember, száz ízlés. Ez vonatkozik az elektromos kerékpárokra is. Valakiknek előítéleteik vannak velük szemben, gyakran anélkül, hogy személyesen kipróbálták volna. Akár ezen a véleményen van, akár csak a negatív mítoszokat hallotta az elektromos kerékpárokról, ez a cikk hét pozitívummal próbálja megcáfolni őket.
5 nyújtó gyakorlat kerékpárosoknak
Mint minden sporttevékenységhez, kerékpározáskor is ajánlott a nyújtás. Az izmok és inak nyújtását különösen sok kerékpáros alábecsüli. Érdemes kellő figyelmet fordítani a rugalmasságra, még akkor is, ha nem vagyunk csúcssportolók. Elég néhány egyszerű gyakorlat, és nem csak a lába, hanem az egész teste is regenerálódhat kerékpározás után. Ezenkívül elkerülheti a rossz testtartást, az izommerevséget és a fájdalmas sérüléseket.
A kerékpáros kesztyű több, mint egy kerékpáros kiegészítő
Megfigyelhetjük, hogy sok kerékpáros rendszeresen visel kesztyűt. Ezt csak divatból, vagy más oka van? A rutinos kerékpárosok elmondják nekünk, hogy más kiegészítőkkel együtt a kerékpáros kesztyű is vitathatatlanul fontos. Méghozzá nemcsak rossz idő esetén, ahogy sokan gondolják, hanem nagy melegben is. A kerékpáros kesztyűk számos hasznos funkciót látnak el. Melyek azok?
5 mítosz a kerékpárosok étrendjéről
Akár hobbiból kerékpározik, akár intenzív túrára indul, a megfelelő táplálkozás elengedhetetlen. Hihetetlen mennyiségű tanács és természetesen mítosz kering az ételekről és az étkezésről. Megnéztük ezeket közelebbről, és bemutatunk néhányat belőlük.