Magazin
Hogyan és mikor tanítsuk meg a gyerekeket kerékpározni?
Hozááadott: 31.10.2022 13:01.30 Megtekintések száma: 1464
Nemcsak e sportág aktív rajongói, hanem szinte minden szülő szeretné felkelteni gyermekében az érdeklődést a kerékpározás iránt. Nem csoda. Az egyensúly megőrzéséről és számos olyan alapvető motoros készség elsajátításáról van szó, amelyek nemcsak a sportban, hanem a mindennapi életben is szükségesek. Fiatal korban történő elsajátításuk számos előnnyel jár. Mikor van a megfelelő idő a tanulás megkezdésére, és különösen, hogyan kell ezt csinálni? Bemutatjuk cikkünkben.
Kerékpározásnál is figyeljen oda a folyadékbevitelre
Hozááadott: 28.10.2022 9:04.28 Megtekintések száma: 172
Mindenhonnan hallani a helyes folyadékbevitelről, különösen a forró nyári napokon. Az elegendő folyadékfogyasztás azonban ugyanolyan fontos borús időben is. Még inkább, ha kint tölti az időt kerékpározással. Mit tegyenek a kerékpárosok, hogy elkerüljék a kiszáradást?
7 ok, amiért érdemes elektromos kerékpárt venni
Hozááadott: 27.10.2022 13:54.00 Megtekintések száma: 606
Száz ember, száz ízlés. Ez vonatkozik az elektromos kerékpárokra is. Valakiknek előítéleteik vannak velük szemben, gyakran anélkül, hogy személyesen kipróbálták volna. Akár ezen a véleményen van, akár csak a negatív mítoszokat hallotta az elektromos kerékpárokról, ez a cikk hét pozitívummal próbálja megcáfolni őket.
5 nyújtó gyakorlat kerékpárosoknak
Hozááadott: 26.10.2022 16:07.57 Megtekintések száma: 905
Mint minden sporttevékenységhez, kerékpározáskor is ajánlott a nyújtás. Az izmok és inak nyújtását különösen sok kerékpáros alábecsüli. Érdemes kellő figyelmet fordítani a rugalmasságra, még akkor is, ha nem vagyunk csúcssportolók. Elég néhány egyszerű gyakorlat, és nem csak a lába, hanem az egész teste is regenerálódhat kerékpározás után. Ezenkívül elkerülheti a rossz testtartást, az izommerevséget és a fájdalmas sérüléseket.
5 mítosz a kerékpárosok étrendjéről
Hozááadott: 26.10.2022 12:31.41 Megtekintések száma: 189
Akár hobbiból kerékpározik, akár intenzív túrára indul, a megfelelő táplálkozás elengedhetetlen. Hihetetlen mennyiségű tanács és természetesen mítosz kering az ételekről és az étkezésről. Megnéztük ezeket közelebbről, és bemutatunk néhányat belőlük.
A kerékpáros kesztyű több, mint egy kerékpáros kiegészítő
Hozááadott: 26.10.2022 14:20.03 Megtekintések száma: 682
Megfigyelhetjük, hogy sok kerékpáros rendszeresen visel kesztyűt. Ezt csak divatból, vagy más oka van? A rutinos kerékpárosok elmondják nekünk, hogy más kiegészítőkkel együtt a kerékpáros kesztyű is vitathatatlanul fontos. Méghozzá nemcsak rossz idő esetén, ahogy sokan gondolják, hanem nagy melegben is. A kerékpáros kesztyűk számos hasznos funkciót látnak el. Melyek azok?
Mire van szüksége az otthoni kerékpárszervizhez?
Hozááadott: 25.10.2022 15:58.51 Megtekintések száma: 719
Egyértelmű, hogyha új kerékpárt is vásárol, nem nélkülözheti annak szervizelését és gondozását. Ahhoz, hogy kerékpárja sokáig szolgálja Önt, nem elég, ha időnként használja. A rendszeres karbantartáshoz be kell szerezni néhány alapvető kiegészítőt. Szinte minden kerékpáros el tudja végezni otthon a rendszeres és alapvető karbantartást. És mi minden kell hozzá? Olvasson tovább, hogy megtudja.
6 + 1 ok arra, hogy minden nap kerékpározzon
Hozááadott: 25.10.2022 13:13.20 Megtekintések száma: 592
Gondolt már arra, hogyan változna meg az élete, ha minden nap rendszeresen kerékpározna? Nem? Mi igen, mivel a mindennapi kerékpározásnak számos előnye van, ezért bemutatjuk Önnek ezeket, amelyek minden bizonnyal motiválják a mindennapi kerékpárhasználathoz.
Kerékpározás télen – mire kell figyelni
Hozááadott: 22.10.2022 9:30.17 Megtekintések száma: 697
Vannak olyan kerékpár szerelmesek, akik még télen és a legrosszabb fagyok idején sem teszik le bringájukat. A tél és a hó nem kell, hogy akadály legyen, hogy ilyen időben is nyeregre pattanjanak. Ha ezen emberek közé szeretne tartozni, akkor ez a cikk Önnek íródott, amelyben megtudhatja milyen buktatói vannak a téli kerékpározásnak, és mire kell nagyon odafigyelned.
A leggyakoribb hibák kerékpározásnál
Hozááadott: 30.9.2022 15:30.15 Megtekintések száma: 602
A kerékpározás az egyik legelterjedtebb és legnépszerűbb sport. Hozzájárul az erőnlét és az egészség javításához, és kortól függetlenül mindenki számára alkalmas. Alapvetően az év bármely szakaszában neki foghat. Azonban ajánlott elkerülni néhány gyakori hibát, amelyet nem csak a kezdők követnek el. Melyek azok?
